حوّل قرار الإقلاع إلى أرقام
تربط الأداة مدة الإقلاع بنمط التدخين السابق لتعرض عدد السجائر والعلب التي لم تُستهلك والمال الذي لم يُنفق والوقت التقريبي المستعاد.
طريقة حساب التوفير
السجائر المتجنبة تساوي الأيام منذ الإقلاع في متوسط السجائر اليومي. وتقسم على حجم العلبة ثم تضرب في سعرها. يمكن تحديث السعر لاحقًا للحصول على تقدير بالقيمة الحالية.
حساب الوقت
اكتب الدقائق التي كانت تستغرقها السيجارة مع التحضير والخروج إلى مكان التدخين. النتيجة وقت شخصي تقريبي وليست تقديرًا لسنوات العمر أو التعافي الطبي.
ماذا لو حدثت زلة؟
يمكن تعديل تاريخ البداية أو استخدام المتوسط الفعلي بدل اعتبار التقدم كله مفقودًا. طلب دعم متخصص يزيد فرص النجاح، ولا ينبغي أن تمنعك زلة من استكمال المحاولة.
الخصوصية
يُرسل النموذج بالحساب إلى PHP ولا يطلب اسمًا أو حسابًا، ولا تحفظ الأداة نفسها سجل الإقلاع. تجنب استخدام جهاز مشترك إذا كانت هذه البيانات حساسة لك.
كيف تستخدم الأداة؟
- أدخل القيم المطلوبة وراجع الوحدات.
- اضغط زر الحساب ليُرسل النموذج عبر POST.
- اقرأ النتيجة والخطوات والتنبيه المرتبط بحدودها.
- عدّل القيم وأعد الحساب للمقارنة بين أكثر من سيناريو.