النطاق يبدأ من وزن ما قبل الحمل
تحسب الأداة BMI من الوزن قبل الحمل والطول، ثم تختار نطاق الزيادة الكلية المناسب للفئة ولحمل مفرد أو توأمي. لا تستخدم الوزن الحالي لتغيير فئة البداية.
نطاقات الحمل المفرد
توصيات IOM المعروضة لدى CDC هي 12.7–18.1 كجم لنقص الوزن، و11.3–15.9 للوزن المرجعي، و6.8–11.3 لزيادة الوزن، و5.0–9.1 للسمنة.
التوأم والحالات الخاصة
تختلف نطاقات التوأم وتعرضها الأداة منفصلة. توصية التوأم مع نقص الوزن أقل رسوخًا من بقية الفئات، أما ثلاثة أجنة أو أكثر فتحتاج هدفًا فرديًا مع فريق المتابعة.
لا يوجد خط مستقيم واحد لكل أسبوع
لا تصنف الأداة الزيادة الحالية بأنها جيدة أو سيئة من أسبوع واحد، لأن السوائل والغثيان ونمو الجنين والحالة الصحية تغير المسار. المتابعة المتكررة أهم من قراءة مفردة.
المصدر والتنبيه
المصدر: CDC: Weight Gain During Pregnancy. لا تبدأي حمية لإنقاص الوزن أو تغيّري التغذية أثناء الحمل اعتمادًا على الحاسبة وحدها.
كيف تستخدم الأداة؟
- أدخل القيم المطلوبة وراجع الوحدات.
- اضغط زر الحساب ليُرسل النموذج عبر POST.
- اقرأ النتيجة والخطوات والتنبيه المرتبط بحدودها.
- عدّل القيم وأعد الحساب للمقارنة بين أكثر من سيناريو.